Zimná dovolenka na lyžiach pre single rodičov s deťmi

Využite naše lyžiarske zájazdy do stredísk s detskými klubmi, ktoré sú zdarma. Ak sa chcete do výučby lyžovania vášho dieťaťa zapojiť sami, inšpirujte sa našimi tipmi, ako na to.

Lyžiarska prilba je povinnou výbavou pre detských lyžiarov v Taliansku (bez ohľadu na vek), v Rakúsku (do 15 rokov s výnimkou spolkových krajín Tirolsko a Vorarlbersko), na Slovensku (do 18 rokov) a v Slovinsku (do 14 rokov). V ostatných alpských krajinách aj v Českej republike je lyžiarska prilba iba odporúčaná (prípadne povinná len v niektorých strediskách). Prečítajte si viac o bezpečnom lyžovaní.

Bežne sa uvádza veková hranica 3 roky, závisí to však od vývoja dieťaťa (motorické schopnosti, koordinácia pohybov, psychický vývoj a pod.). Niektoré deti môžu začať s lyžovaním už približne od 2,5 roka.

So snowboardingom je vhodné začať neskôr ako s lyžovaním – približne okolo 6. roku života, keďže ide o náročnejší šport, najmä z hľadiska udržania rovnováhy. Aj v tomto prípade však závisí od fyzického a psychického vývoja a schopností každého dieťaťa.

Upokojte ho, že sa nemusí ničoho báť, a trpezlivo mu vysvetlite, ako jazda na vleku prebieha a ako ju správne zvládnuť. Pomáha aj jednoduché cvičenie – vložte dieťaťu medzi nohy palicu a ťahajte ho po rovine. Vyskúša si tak pohyb podobný jazde na vleku a zistí, že sa nie je čoho obávať. Pri dvojmiestnej kotve choďte prvýkrát spolu s dieťaťom, pri vleku typu poma choďte pred ním a počas jazdy naň hovorte.

V lyžiarskej škôlke sa začínajúci lyžiari najprv zoznámia s prostredím a lyžami, precvičia si základný postoj a sklz na rovine. Následne sa učia jazdu na vleku a na miernom svahu, prenášanie hmotnosti na hrany lyží, podrepy, pluhovanie, zatáčanie, reguláciu rýchlosti, bezpečné zastavenie a ďalšie základné lyžiarske zručnosti.